夏天来了，每天喝的冷饮越来越多，但是身体却越来越虚……

那些瓶装的碳酸饮料、勾兑的奶茶，其实一点也不健康，但就是想喝口冰冰凉凉的、甜甜的东西啊，怎么破？

给自己煮一碗糖水啊！

糖水也可以做成冰的啊！

而且只要食材选得对，不仅好喝，还能美容养颜、补血养气、清热降火。

Tips：糖水是中国南方沿海省份的汤羹类甜食，多以杂粮、干果、银耳、百合、冰糖等熬制，辅以草药及其它名贵食材，可清热解暑。

养颜美容组合

海底椰百合蜜枣银耳羹 

蔓越莓桃胶银耳羹 

皂角米红枣银耳羹 

清热降火组合：

酸梅汤 

竹蔗茅根糖水 

先来说说养颜美容的银耳羹组合

天锦雪耳产自中国北端大兴安岭。东北空气较冷、银耳生长周期长、营养沉淀更好！胶质厚、口感脆爽！素有“菌中燕窝”美称，含有多种营养元素特别是蛋白质和氨基酸。

     品质把控 天锦银耳采用公司+基地的模式，从源头把控，确保您收到的木耳都经过人工摘选

 一般的东北银耳重量能到15g就算不错了，但这批天锦银耳全部是手工挑选出来的精品，每个都有25-30g，色泽金黄，朵形密实圆润。（便于包装会有小块）

        这样的银耳无需漂洗，自然晾晒，银耳的胶质也得以完整地保存，只要一小朵就能煮出一锅软糯粘稠的银耳羹来。

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蔓越莓桃胶银耳羹

天锦银耳、桃胶、蔓越莓

你看这精选的天锦银耳泡发前后的对比，小编的同事说好像在隆胸，看着就诱人~

Tips：天锦银耳比普通银耳密实，泡发后也是朵型紧密，冷水泡发后把黄色的根部去掉，掰成小朵即可。入口清甜爽口，一煮即糯。

桃胶，有个特别诗意的名字“桃花泪”，是桃树上自然分泌的胶质。

只有上了年岁的老桃树才会分泌桃胶，每年夏天采割后晒干，再手工挑出杂质较少的，保证每一颗都大而完整。

泡发后的桃胶有原来的8-10倍，颜色有深有浅、晶莹剔透，Q弹粘稠，吃起来也是果冻般的口感。

 把这些食材扔进锅里，小火慢炖，咕嘟咕嘟2小时，不用高压锅，银耳羹也可以很粘稠，满屋的香气啊~

       最后再加入蔓越莓和冰糖，慢火烧至冰糖完全融化，就可以出锅啦。

桃胶Q弹，银耳软糯，蔓越莓酸中带甜，这银耳羹正适合夏天！还可以加入梨或苹果，味道更好！

       银耳和桃胶都是糖水如胶，每一口都是大大的满足。

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海底椰百合蜜枣银耳羹

天锦银耳、原色海底椰、龙牙百合、金丝蜜枣、莲子

 海底椰是很特别的一种食材，有止咳的功效。它煮起来有淡淡的椰香味，可以提升糖水的口感和香气。

       这道糖水，用海底椰搭配百合、蜜枣、莲子和招牌的天锦银耳。银耳软糯、莲子细腻，还可以加入雪梨同煮，清凉降火。

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皂角米红枣银耳羹

天锦银耳、薄片皂角米、和田红枣

皂角米俗称雪莲子，是皂荚的果实，养心通脉、清肝明目。浸泡后膨胀，香糯润口，和有“植物燕窝”之称的银耳搭配，胶质更加丰富。再加上红枣，补血养气。

        这款糖水可是汇集了三地的食材：皂角米是云南的滇仁，红枣是新疆的和田玉枣，银耳是大兴安岭的天锦银耳——这么好的食材组合，熬出的糖水能差吗？！